Wollen wir nicht alle eine schöne Haut - Makellos, rein und rosig?

Laut Statista 2020 wurden in Deutschland alleine im Hautpflegebereich für schöne Haut 14 Mrd Euro in 2019 ausgegeben, davon alleine 3,3 Mrd Euro für Haut und Gesichtspflegemittel.

Wir cremen also was das Zeug hält mit sündteuren Cremes, Seren, Enzymen, Lotions um dauerhaft eine schöne Haut zu bekommen.

Nur - wie sieht oft die Realität aus? 

Trockene, schuppige Haut, fahler Gesichtshautton, Pickel, große Poren, generell unreine Haut…!

Denn was viele außer Acht lassen um eine schöne Haut zu bekommen ist die eigene Ernährung.

Fakt ist, die falsche Ernährung kann sich ganz deutlich in deinem Gesicht und deiner Körperhaut spiegeln.

Um es ganz klar auf den Punkt zu bringen: es nutzt Dir die beste und teuerste Hautpflege für schöne Haut von außen wenig, wenn Du deine Haut nicht von innen pflegst und deine Bemühungen von außen für eine schöne Haut mit diesen Lebensmitteln von innen torpedierst.

Die Londoner Hautspezialistin Dr. Nigma Talib, die viele A Promis behandelt, deren Äußeres ihr Kapital darstellt, bringt es in ihren Büchern zielgerade auf den Punkt.

Bei den meisten ihrer Patienten spielt regelmäßiger Konsum von Milch, Zucker, Alkohol, und Gluten eine entscheidende Rolle, wenn es im Darm und damit mit schöner Haut nicht funktioniert.

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Für mehr Energie, Power & Konzentration!

Diese Lebensmittel verändern das Darmklima, verändern die Bakterienzusammensetzung im Darm. Das kann auch eine entscheidende Rolle spielen wieviel Vitalstoffe der Darm überhaupt aus der Nahrung aufnehmen kann. 

Zudem triggern diese Lebensmittel häufig „silent inflamation“ im Körper. Also stille Entzündungen, die man nicht spürt, der Körper ist jedoch ständig damit beschäftigt diese einzudämmen und abzuwehren. Ganz davon abgesehen, das Zucker und Alkohol schädlich auf Körper und Gesundheit wirken ist mittlerweile unumstritten.

Das Ergebnis zeigt sich dann eben auch im Gesicht mit Pickeln, Falten, Augenringen, geschwollene Augenlider, Akne-Erscheinungen, teigige Gesichtshaut, müdes fahles Aussehen der Haut….

Dr Talib hat sogar 4 Gesichtstypen beschrieben, die die erschreckende Wahrheit zeigen, je nachdem welche der genannten Produkte sehr häufig auf dem Speisezettel stehen.

  • das „Milch-Gesicht“
  • das „Wein-Gesicht“
  • das „Zucker-Gesicht“
  • das „Gluten-Gesicht“

Das diese 4 Lebensmittel eine entscheidende Rolle spielen, ob man sich Wohl fühlt in der eigenen Haut, ob man richtig Energie geladen ist, ob man eine gesunde schöne Haut hat und das nicht nur im Gesicht, habe ich am eigenen Leib vor Jahren erfahren. 

Ich nehme jetzt mein heftiges Ergebnis ganz kurz vorweg...!

Ich hätte nie gedacht, wie krass der Unterschied ist, wenn Du alleine diese 4 Lebensmittel so weit es geht meidest.

Welchen Gewinn an Lebensqualität bei mir seit Jahren damit verbunden ist!

Genau dieses Phänomen hat mich vor Jahren dazu gebracht mich intensiv mit Ernährung und Biohacking auseinander zusetzen.

Ich hatte häufig Migräneattacken mit Aura, ein juckendes Ekzem am ganzen Körper, das mich nachts schier verrückt machte und zudem immer Verdauungsprobleme. War häufig müde und unkonzentriert.

Durch eine ganz klare Ernährungsumstellung ohne Zucker, Gluten, Milch und wenig Alkohol machten sich alle meine Probleme aus dem Staub. Heute habe ich eine schöne Haut, Migräne und Verdauungsprobleme sind seitdem null Thema für mich. Zudem habe ich extrem an Power, Energie und Konzentration dazugewonnen. Also ein Gewinn auf der ganzen Linie.

Wenn Du also immer wieder mit Hautproblemen kämpfst lohnt es sich wirklich auch die momentane Ernährung zu hinterfragen!

Damit Du das so einfach wie möglich tun kannst, habe ich meine Erfahrungen und mittlerweile die von vielen Kunden in Kurse zusammengepackt. 

Weil ich weiß, dass viele Menschen erst einmal überfordert sind, wenn es an die Ernährungsgewohnheiten geht. Denn das Internet ist voll mit Diäten und Ernährungstipps, die in der Regel nur noch mehr Verwirrung schaffen. Wichtig ist eine langfristige Umstellung mit Spaß an der Ernährung, ohne Verzicht. 

Das kann ich von mir bestätigen. Ich esse viel zu gerne um mich zu kasteien. Seit meiner Ernährungsumstellung esse ich viel genußvoller mit vielen Vitalstoffen, die mein Darm wirklich verarbeiten kann. 

Und wie bei allem - es gibt eben nicht die eine Wahrheit, allerdings kannst Du für dich austesten, was Dir wirklich etwas bringt.

Genau dafür gibt es meinen Einsteigerkurs für Biohacking!

Dort bekommst Du glasklare Schritt für Schritt Biohacking Tipps wie Du ganz einfach deine Ernährung verändern kannst. Sozusagen Biohacking light! Wie Du mit einfachen Tricks schon ganz viel verändern kannst ohne eine nervenaufreibende 180 Grad Drehung zu machen.

Ganz ehrlich - so einen Kurs hätte ich mir, als ich am Anfang stand, gewünscht. Wertvolle Tipps und Erkenntnisse, einfach aufbereitet, ohne Fachchinesich - simpel im Alltag machbar...

Gab’s aber nicht, genau deshalb habe ich diese Themen in dieser einzigartigen Zusammensetzung in einem Buch verarbeitet. Zudem als Hörbuch aufbereitet und auch in Videolektionen verpackt.

So das Du, je nachdem wie Du gerne Informationen aufnimmst, immer die perfekte Möglichkeit dazu hast. 

Egal ob Du gerne liest, Zeiten im Auto, beim Joggen oder Bügeln sinnvoll nutzen möchtest oder gerne Videomaterial siehst, für jeden Geschmack ist das Richtige dabei.


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Oder Du willst es echt anpacken. Weil Du an einem Punkt angekommen bist, wo Du genau spürst JETZT musst Du etwas ändern. Denn entscheidend ist doch wie Du deinen Tag erlebst! 

  • Spürst Du genügend positive Energie?
  • arbeitest Du konzentriert?
  • kannst Du deine Leistung auf den Punkt abrufen? 
  • Wie sieht deine Haut aus, wie deine Figur? 
  • Fühlst Du dich rundum wohl in deiner Haut? 

Wenn Du genau spürst, da ist noch richtig Luft nach oben....

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Christian Bischoff ist einer der einflussreichsten Persönlichkeits- und Mentaltrainer in Europa.

Für Jeden, der einen Anker in bewegenden Zeiten sucht.
Diesen Anker findest Du nur in Dir selbst.
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Beides befindet sich: in Dir.