August 31, 2020

Du bekommst von mir in diesem Blogbeitrag 5 einfache Biohacks für mehr Energie und Konzentration. Ganz einfach deshalb, weil ich Biohacking liebe. Weil ich Freude daran habe anderen Menschen zu zeigen,

August 25, 2020

Im ersten Moment nicht viel. Aber auf den zweiten Blick unerwartet viel! Biohacking basiert auf 3 Säulen: Ernährung, körperliche Fitness und mentale Fitness. Alle 3 Bereiche analysiert ein Biohacker und

August 24, 2020

Wollen wir nicht alle eine schöne Haut - Makellos, rein und rosig? Laut Statista 2020 wurden in Deutschland alleine im Hautpflegebereich für schöne Haut 14 Mrd Euro in 2019 ausgegeben,

Juli 6, 2020

In diesem Beitrag möchte ich dir NUR EINE BIOHACKING METHODE mit auf deinen Weg geben, die dich immer, wirklich immer weiter bringt. Das garantiere ich dir. Du brauchst keine 180

Juli 2, 2020

In diesem Artikel gebe ich Dir drei einfache Biohacks an die Hand, wie Du deinen Zuckerkonsum Schritt für Schritt im Alltag ganz einfach, ohne Dich zu streßen, reduzieren kannst. Denn

Juni 24, 2020

Dein Immunsystem ist eine schlagkräftige Truppe gegen alle Krankheitserreger (wie Viren, Bakterien, Parasiten, Pilze) und auch Fremdstoffe die in deinem Körper nichts zu suchen haben. Es ist ein großes System, dass

Juni 19, 2020

Heute widme ich mich einem mega brisantem und aktuellem Thema.Für mich als Biohackerin ist das Thema "Geld verdienen" eines DER THEMEN wie du deinen gesamten Tag empfindest. Ob er sich

Juni 9, 2020

Eigentlich wollen wir mit einem leichten beschwingten Gefühl durch den Tag gehen. Ohne nervige Hetze, ohne Druck, ohne negativen Streß unsere Leistung bringen.Nach Hause kommen mit dem Gefühl der Tag

Mai 31, 2020

Das klingt erst einmal richtig anstrengend. Aber - lies einfach noch ein paar Zeilen weiter.Biohacking ist viel mehr. Es geht nicht darum ständig an Leistungslimits entlang zu schrammen bis zur

Mai 29, 2020

Nie wieder den Autoschlüssel verlegen oder ein Date vergessen: Mit meinen Hacks – dem Dünger fürs Gehirn – kein Problem.Denkleistung verbessern und immer am Puls der Zeit sein! Du brauchst

Mai 29, 2020

Oder wie du ganz einfach mehr Bewegung in deinen Alltag bringst!Der Mensch ist zum Laufen gemacht. Es ist ja nichts Neues, dass zu viel Sitzen ungesund und Ursache gesundheitlicher Probleme

Mai 29, 2020

Manchmal muß es eine Maske sein. Kennst du das von dir auch? Du fühlst dich gestreßt, du schaust in den Spiegel und siehst eine müde, fahle Gesichtshaut wie bei Frankenstein.Genau

Mai 28, 2020

Es gibt kaum etwas Schöneres als das Kitzeln der Sonnenstrahlen auf der Haut - findest du nicht auch? Ich liebe es.Egal ob ich Biken gehe, eine Rund den Golfschläger schwinge

Mai 28, 2020

DIE GRÖßTEN MYTHEN RUND UM DEN UV-SCHUTZ Endlich Sommer - draußen herrschen 30 Grad, die Sonne lacht vom Himmel – nix wie raus und den Tag genießen. Ach ja da war noch

Mai 28, 2020

Der Mund und besonders die Lippen ist ja eine ganz zentrale Partie in unserem Gesicht. Weiche, volle und gepflegte Lippen sehen natürlich aus. Sie lassen dich gesund, schön und verführerisch

Mai 28, 2020

Ich liebe im Sommer Flip-Flops, Zehensandalen, High-Heels. Ich finde das ist mit schönen Röcken oder kurzen Hosen der absolute Hingucker. Was Du dafür aber ohne Ausnahme brauchst sind GEPFLEGTE FÜSSE!

Mai 20, 2020

Heute möchte ich Dich mit in die Welt des „Shinrin Yoku“ mitnehmen!Vielleicht ist Dir dieser neue Trend aus Japan einfach auf deutsch schon über den Weg gelaufen.  Es handelt sich

April 29, 2020

Die 7 Tipps sollte jeder kennen - Urlaub zu Hause am Balkon oder im eigenen Garten!Urlaub zu Hause, wieso denn das? Verreisen ist doch besser oder?Doch stell dir vor der

April 28, 2020

Abschlag 1...Du ziehst voller Konzentration beim Golfspiel die Keule aus deinem Bag. In der Hand dein Tee und dein Ball. 100% fokussiert gehst Du federnd auf den ersten Abschlag. Teest deinen

Juli 25, 2019

Also ab in die Kältekammer zum Kalorien verlieren!Kalorien verlieren ist nicht immer einfach. Doch was haben Lindsay Lohan, Daniel Craig und Demi Moore gemeinsam? Sie alle bibbern für ihren Traumbody in

Januar 19, 2018

Richtig Essen! Aufgepasst ich verrate Dir 4 geniale Geheimnisse!  Richtig essen will gelernt sein. Doch es ist einfacher als Du jetzt denkst. Und so geht`s. Geheimnis 1: Richtig essen! Du

Februar 20, 2019

Laß uns mal ganz ehrlich sein, wir sind ja praktisch unter uns…. Du bist auf meinem Blog gelandet, weil Du Dich mit dem Thema Gewichtsabnahme beschäftigst und unzufrieden bist mit deinem

Juni 7, 2017

Kalorien sparen ist angesagt! Im Gespräch mit Menschen merke ich immer wieder wie schwer sich viele tun wenn es darum geht die allseits beliebten Nudeln, Kartoffeln oder Reis nicht so

Februar 2, 2017

Eiweiß und Abnehmen eine gute Kombination! Weshalb widme ich diesem Thema einen ganzen Blogbeitrag? Ganz einfach, es ist schlau während einer Gewichtsabnahme gut mit Eiweißen versorgt zu sein. Sie helfen

Januar 19, 2017

Kohlehydrate sind gut – Fette sind schlecht? ! Das diese allgemeine Volksweisheit so nicht stimmt, weißt du spätestens wenn du meinen Beitrag zum Thema Fette gelesen hast. Kennst du ihn

November 14, 2016

Ölwechsel mit gesunden Omega 3 Fetten! Ja ist das nicht ein Widerspruch in sich? Kann Fett denn gesund sein? Fett macht doch dick – oder? Macht dicke Bäuche, große Hintern,

November 8, 2019

 Halloween ist doch längst vorbei🎃👻 – egal, diese Tuchmaske Maske setze ich gerne jede Woche auf – egal ob Halloween oder nicht…! Ganz getreu meinem Motto „Stay Young Be Fit“

Oktober 17, 2019

Bio Mango Super Test Was bin ich manchmal abgenervt, wenn du im Supermarkt stehst, lecker Obst und Gemüse kaufen möchtest und wieder mal nur Obst angeboten wird, dass dir steinhart

Oktober 11, 2019

Überraschung? Fit mit Golf! Nee, echt jetzt, ich hab etwas viel Besseres für Dich. Heute nehme ich Dich mit auf den Golfplatz. Ganz nach dem Motto Fit mit Golf. Bevor

April 29, 2020

​​​​​Für deine Superheldin - Besondere Geschenke zum Muttertag!Deine Mutter ist ganz klar die Beste!  Muttertag Yippieh... Mütter spielen im Leben der meisten Menschen eine ganz besondere Rolle. Diese Nähe und Vertrautheit

August 6, 2019

Stimmt das oder ist Milch ungesund? Kennst Du ihn noch diesen Werbeslogan aus den 50iger Jahren mit dem die deutsche Milchwirtschaft den Milchkonsum so richtig ankurbeln wollte…? Es gibt so

August 1, 2019

Hilfe – Zuckersucht! Zuckersucht ist nervig! Aber wusstest Du, dass Zucker in deinem Körper auch in Fett umgewandelt wird? Oder dass für die Schwabbelhüften und Wohlstandsbäuche nicht immer Fett ausschlaggebend ist? 

Dezember 19, 2017

Mit INFINITE ™ das Beste der Natur für deine Haut nutzenDie Haut, als unser größtes Organ, ist besonders anfällig für äußere Einflüsse. Genau wie die Sonne dringen auch Pflegeprodukte tief

März 9, 2017

Kennst Du das? Egal wie Du Dich quälst, noch weniger ißt oder hungerst – an deinen Taillenringen, deinen Hüftpolstern, Oberschenkeln und an deinem Hintern bewegt sich rein gar nichts! Oder

Februar 24, 2017

Hast Du schon gewußt, das außer uns Menschen nur Affen und Meerschweinchen Vitamin C nicht selbst herstellen können? Alle anderen Lebewesen stellen einfach selbst her was sie täglich benötigen –

November 20, 2016

Vorab für alle Podcast Fans. Unten im Beitrag findest Du Direktlinks zum Podcast für diesen Beitrag. Smoothie Rohkost & Salat – was brauchst Du mehr! In meinem heutigen Blog-Beitrag wird’s

Oktober 31, 2016

Komm in Bewegung, ein tolles Thema. Bewegung ist Leben. Auch wenn ich befürchte, dass das mittlerweile viele Menschen nicht mehr im Bewußtsein haben. Ich bin kürzliches beim Lesen über ein

Oktober 27, 2016

Kannst Du 1000 Tage Sonne trinken? Unglaublich aber wahr. Genaus deshalb liebe ich unser Trink Gel von Forever, weil hier die Qualität einfach passt. Stell Dir vor, Du nimmst einen

September 18, 2016

Heute möchte ich dir eine Säure vorstellen, die sehr oft in deinem Körper vorkommt und dir so richtig gute Dienste leistet: Tatatata – die Hyaluronsäure! Jeder möchte heute möglichst lange jugendlich

März 18, 2016

Beginnen möchte ich meinen Blog mit einer Pflanze, die mein Leben in jeglicher Hinsicht verändert hat. Eine Pflanze, die die Menschheit seit Jahrtausenden weltumspannend fasziniert und mindestens seit es geschichtliche

33 Gründe für Biohacking: Kostenlose Schnellcheckliste!