Kennst Du das auch? – Geht’s dir auch so?Du warst immer schlank, sportlich und hast dir nie viel Gedanken um dein Gewicht gemacht. Plötzlich – so um die 50 mit Beginn der Wechseljahre stellst du fest, egal was du tust, egal wie diszipliniert du ißt, dir kaum etwas Süßes gönnst,…
WeiterlesenYippie – gesundes Esszimmer – wenig Zahnstein oder Zahnbelag- null Quälerei beim Zahnarzt! Viele Menschen wären froh es würde bei ihnen so funktionieren! Bei mir funktioniert es – seit Jahren – und glaube mir bei mir war das MAL GANZ ANDERS!Diese Geschichte muss ich einfach mit Dir teilen. Sie führt mir…
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Du bekommst von mir in diesem Blogbeitrag 5 einfache Biohacks für mehr Energie und Konzentration. Ganz einfach deshalb, weil ich Biohacking liebe. Weil ich Freude daran habe anderen Menschen zu zeigen, da geht viel mehr im Alltag.Denn, wenn Du einmal verstanden hast wie einfach Du Dir wieder mehr Energie und Konzentration…
WeiterlesenWollen wir nicht alle eine schöne Haut – Makellos, rein und rosig?Laut Statista 2020 wurden in Deutschland alleine im Hautpflegebereich für schöne Haut 14 Mrd Euro in 2019 ausgegeben, davon alleine 3,3 Mrd Euro für Haut und Gesichtspflegemittel. Wir cremen also was das Zeug hält mit sündteuren Cremes, Seren, Enzymen, Lotions…
WeiterlesenIn diesem Beitrag möchte ich dir NUR EINE BIOHACKING METHODE mit auf deinen Weg geben, die dich immer, wirklich immer weiter bringt. Das garantiere ich dir. Du brauchst keine 180 Grad Drehung, wenn du etwas verändern möchtest, du brauchst DIESE EINE METHODE.Egal in welchem Bereich. Sie erscheint so lächerlich einfach,…
WeiterlesenIn diesem Artikel gebe ich Dir drei einfache Biohacks an die Hand, wie Du deinen Zuckerkonsum Schritt für Schritt im Alltag ganz einfach, ohne Dich zu streßen, reduzieren kannst. Denn Zucker kann viele schädliche Auswirkungen auf uns haben. Es kann zu Übergewicht und Karies führen. Es begünstigt Herz/Kreislaufkrankheiten, Diabetes, Krebs,…
WeiterlesenDein Immunsystem ist eine schlagkräftige Truppe gegen alle Krankheitserreger (wie Viren, Bakterien, Parasiten, Pilze) und auch Fremdstoffe die in deinem Körper nichts zu suchen haben. Es ist ein großes System, dass wie eine Art Netzwerk deinen Körper durchzieht. Es besteht aus Lymphknoten, Milz, Knochenmark, Darmschleimhaut, Haut, Immunzellen und Immunbotenstoffe, die perfekt…
WeiterlesenHeute möchte ich Dich mit in die Welt des „Shinrin Yoku“ mitnehmen!Vielleicht ist Dir dieser neue Trend aus Japan einfach auf deutsch schon über den Weg gelaufen. Es handelt sich um „Wald baden“. Aber was ist das genau und weshalb haben wir die Vorteile aus diesem Trend so bitter notwendig…
WeiterlesenDie 7 Tipps sollte jeder kennen – Urlaub zu Hause am Balkon oder im eigenen Garten!Urlaub zu Hause, wieso denn das? Verreisen ist doch besser oder?Doch stell dir vor der Sommer naht – Du bist dann mal weg – Werbebilder von einsamen weißen Stränden mit türkisblauem Meer, exotische Fernreisen, Himalayaexpeditionen…
WeiterlesenAbschlag 1…Du ziehst voller Konzentration beim Golfspiel die Keule aus deinem Bag. In der Hand dein Tee und dein Ball. 100% fokussiert gehst Du federnd auf den ersten Abschlag. Teest deinen Ball auf. Ziehst deine Routine durch. Du wirst innerlich ruhig, die Routine gibt dir Sicherheit. Volle Konzentration beim Golfspiel nur…
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