Du bekommst von mir in diesem Blogbeitrag 5 einfache Biohacks für mehr Energie und Konzentration. Ganz einfach deshalb, weil ich Biohacking liebe. Weil ich Freude daran habe anderen Menschen zu zeigen, da geht viel mehr im Alltag.Denn, wenn Du einmal verstanden hast wie einfach Du Dir wieder mehr Energie und Konzentration…
WeiterlesenWollen wir nicht alle eine schöne Haut – Makellos, rein und rosig?Laut Statista 2020 wurden in Deutschland alleine im Hautpflegebereich für schöne Haut 14 Mrd Euro in 2019 ausgegeben, davon alleine 3,3 Mrd Euro für Haut und Gesichtspflegemittel. Wir cremen also was das Zeug hält mit sündteuren Cremes, Seren, Enzymen, Lotions…
WeiterlesenIn diesem Artikel gebe ich Dir drei einfache Biohacks an die Hand, wie Du deinen Zuckerkonsum Schritt für Schritt im Alltag ganz einfach, ohne Dich zu streßen, reduzieren kannst. Denn Zucker kann viele schädliche Auswirkungen auf uns haben. Es kann zu Übergewicht und Karies führen. Es begünstigt Herz/Kreislaufkrankheiten, Diabetes, Krebs,…
WeiterlesenRichtig Essen! Aufgepasst ich verrate Dir 4 geniale Geheimnisse! Richtig essen will gelernt sein. Doch es ist einfacher als Du jetzt denkst. Und so geht`s. Geheimnis 1: Richtig essen! Du bist was Du ißt – stimmt nicht ganz, denn, wenn Du das was Du ißt nicht verwerten kannst, nutzt dir…
WeiterlesenLaß uns mal ganz ehrlich sein, wir sind ja praktisch unter uns…. Du bist auf meinem Blog gelandet, weil Du Dich mit dem Thema Gewichtsabnahme beschäftigst und unzufrieden bist mit deinem Körper. Du möchtest möglicherweise am Bauch abnehmen damit Du einen flachen Bauch bekommst. Oder deine Haut ist nicht so straff…
WeiterlesenKalorien sparen ist angesagt! Im Gespräch mit Menschen merke ich immer wieder wie schwer sich viele tun wenn es darum geht die allseits beliebten Nudeln, Kartoffeln oder Reis nicht so häufig auf den Speiseplan zu stellen. Deshalb möchte ich dir heute einen genialen Trick vorstellen, wie du dafür vorsorgen kannst,…
WeiterlesenEiweiß und Abnehmen eine gute Kombination! Weshalb widme ich diesem Thema einen ganzen Blogbeitrag? Ganz einfach, es ist schlau während einer Gewichtsabnahme gut mit Eiweißen versorgt zu sein. Sie helfen dir deine Muskeln zu erhalten. Du bist lange satt, sie helfen dir leistungsstark und energiegeladen durch den Tag. Du hast…
WeiterlesenKohlehydrate sind gut – Fette sind schlecht? ! Das diese allgemeine Volksweisheit so nicht stimmt, weißt du spätestens wenn du meinen Beitrag zum Thema Fette gelesen hast. Kennst du ihn noch nicht, am besten im Anschluß gleich mal reinschauen. Tja wie ist das jetzt mit den Kohlehydraten – wichtige Nahrung…
WeiterlesenÖlwechsel mit gesunden Omega 3 Fetten! Ja ist das nicht ein Widerspruch in sich? Kann Fett denn gesund sein? Fett macht doch dick – oder? Macht dicke Bäuche, große Hintern, Fettablagerungen im Blut genau das denkst Du doch jetzt – oder? Ganz so einfach ist es nicht, es gibt Fette…
WeiterlesenBio Mango Super Test Was bin ich manchmal abgenervt, wenn du im Supermarkt stehst, lecker Obst und Gemüse kaufen möchtest und wieder mal nur Obst angeboten wird, dass dir steinhart grün entgegen lächelt. Bio Mango, Bio Orange, Bio schieß mich tot. Und du weißt genau, das wird keine Liebe auf…
Weiterlesen
