Biohacking Susanne Wirth

Biohacking – mehr Power im Leben!

Das klingt erst einmal richtig anstrengend. Aber – lies einfach noch ein paar Zeilen weiter.Biohacking ist viel mehr. Es geht nicht darum ständig an Leistungslimits entlang zu schrammen bis zur Erschöpfung. Es geht viel mehr darum, dass du deinen Körper, Geist und Seele als Gesamtpaket verstehst und individuell für Dich herausfindest…

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Shinrin Yoku Wald Baden

Shinrin Yoku!

Heute möchte ich Dich mit in die Welt des „Shinrin Yoku“ mitnehmen!Vielleicht ist Dir dieser neue Trend aus Japan einfach auf deutsch schon über den Weg gelaufen.  Es handelt sich um „Wald baden“. Aber was ist das genau und weshalb haben wir die Vorteile aus diesem Trend so bitter notwendig…

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Urlaub zuhause Urlaub auf Balkonien

Urlaub zu Hause? – gewusst wie!

Die 7 Tipps sollte jeder kennen – Urlaub zu Hause am Balkon oder im eigenen Garten!Urlaub zu Hause, wieso denn das? Verreisen ist doch besser oder?Doch stell dir vor der Sommer naht – Du bist dann mal weg – Werbebilder von einsamen weißen Stränden mit türkisblauem Meer, exotische Fernreisen, Himalayaexpeditionen…

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