In diesem Beitrag möchte ich dir NUR EINE BIOHACKING METHODE mit auf deinen Weg geben, die dich immer, wirklich immer weiter bringt. Das garantiere ich dir. Du brauchst keine 180 Grad Drehung, wenn du etwas verändern möchtest, du brauchst DIESE EINE METHODE.

Egal in welchem Bereich. Sie erscheint so lächerlich einfach, dass sie viele Menschen nicht auf dem „Schirm“ haben. Das sie viele Menschen auch nicht durchziehen. 

Und, was soll ich dir sagen - ich weiß wirklich nicht warum. Vielleicht weil sie ihnen zu einfach erscheint oder weil sie nicht sofort ein mega Ergebnis vorweist. Es wird dir auch nicht jeder dafür auf die Schulter klopfen. Vielleicht auch einfach deshalb, weil es für den einzelnen Tag unwichtig erscheint sie konsequent durchzuziehen.

(Der Beitrag enthält Werbelinks...)

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33 GUTE GRÜNDE für BIOHACKING

Für mehr Energie, Power & Konzentration!

Ich möchte Dich nicht länger auf die Folter spannen, um was geht es?

Was wäre wenn Du ein großes Ziel hast, eine Veränderung egal ob im sportlichen oder beruflichen Sinne, Gesundheit, Fitness, Abnehmen, Hobbies, Freunde, das du langfristig siehst und dir die Zeit zu deinem Freund machst. 

Es geht also gerade nicht um die Quantensprünge, die dir sofort den megasuperduperhyper Erfolg bringen sondern um viele kleine, aber stetige Schritte, die Du Tag für Tag konsequent wiederholst. 

Denn ein Geheimnis der Zeit lautet: Zeit ist die Kraft, die diese kleinen, fast unsichtbaren und scheinbar unbedeutenden Schritte, die du jeden Tag gehst in etwas Gigantisches und Unaufhaltsames summiert und vergrößert.


Regelmäßig wiederholte tägliche Handlungsschritte + Zeit 

=

UNVERMEIDBARE ERGEBNISSE!

Ich geb’s zu, ich habe oben etwas übertrieben: denn ich ich weiß sehr wohl weshalb viele Menschen diese Methode nicht in ihr Leben integrieren!

Wir leben in einer Zeit in der jeder erwartet, dass alles umgehend und sofort passiert. Wir fordern schnelle Ergebnisse. Durch das Mediengewitter, das täglich auf uns einprasselt mit extrem coolen Werbebotschaften, Influencern, megaerfolgreichen Übernachttypen lassen wir uns nur allzugern verführen. 

Dabei haben wir verlernt, dass es zwischen säen, pflanzen und ernten eine Phase der Pflege gibt. Die Phase in der du alles geben mußt, um deinem Ziel näher zu kommen. Im übertragenen Sinne also düngen, gießen, Unkraut entfernen, gut zureden, vor Unwettern schützen...

Dirk Kreuter - Europa´s Verkaufstrainer Nr. 1

Wie Du in 7 Schritten aus Niederlagen und Misserfolgen die Kraft gewinnst um mehr zu verkaufen, als Du je zuvor getan hast!

DIE PHASE... 

  • ...in der du noch kein Ergebnis siehst
  • ...in der du dir das Ergebnis vorstellen können mußt
  • ...in der du dein Ziel mit jeder Faser spüren mußt, wie sich das für dich Ergebnis anfühlt
  • ...in der du diesem Ergebnis in deiner Vorstellung richtig Raum gibst, es dir mit allen Sinnen ausmalst wie genial es für dich wird
  • ...in der dich niemand über den grünen Klee loben wird, im Gegenteil…
  • ...in der du meistens richtig Gegenwind bekommst, in Form von: „schaffst du eh nicht…ist Blödsinn…was quälst du dich so ab…bleib mal auf dem Boden 
  • ...in der der einzige der an dich und dein Ziel glaubt DU selbst sein mußt! Denn wenn du nicht an dich glaubst wer, soll es denn sonst tun!

Und wenn die Resultate nicht sofort und nicht schnell und mega erfolgriech eintreten geben die meisten auf. 

Das führt dazu, dass wir häufig ein frustriertes, unglückliches, mittelmäßiges Leben führen. Auf den Erfolg anderer neidisch sind oder mit der Zeit verbittern oder uns klein reden…!

Hermann Scherer "Fokus" -  Spiegel Bestseller gratis!


Hey! Lass mich Deinen Blick korrigieren. Ihn zurück aufs Wesentliche lenken – auf Dein Leben. Wie klingt das für Dich? Selbstbestimmt statt fremdbestimmt, wäre das nicht ein gutes Gefühl zu leben? 



Was heißt das jetzt ganz konkret für dich:

Du bekommst von mir jetzt zwei Beispiele, die dir glasklar zeigen, wie einfach du das für alle möglichen Bereiche, in welchen du dich verändern möchtest, super simpel in deinen Alltag integrieren kannst.

Ich garantiere dir den Beginn der Veränderung schaffst du von heute auf morgen. Versprochen….wenn du ein paar essentielle Dinge beachtest!

Beispiel 1: Du möchtest fitter werden und dazu mehr Sport/Bewegung in deinen Alltag bringen!

Du entscheidest dich den kleinsten für dich täglich, wirklich täglich(!) machbaren Nenner in diesem Bereich herauszufinden.

Mit täglich meine ich täglich, egal wie das Wetter ist, dein wertes Befinden, ob Vollmond ist oder eitel Sonnenschein. Ob du gerade Lust dazu hast oder nicht. Wo du dir einfach sicher bist: da zieht keine noch so windige Ausrede, um es nicht täglich durchzuziehen!

Du könntest dich z.B. entscheiden jeden Tag 10 lächerlich einfache Liegestützen zu machen. Wenn du jetzt die oben genannte Formel für dich anwendest würde das bedeuten:


Bildquelle: Pixabay

Du hast mit den regelmäßig kleinen Handlungsschritten und der Zeit als dein Freund ein unvermeidbares Ergebnis geschaffen!

Nach einem Jahr hast Du 3650 Liegestützen hinter dir und du wirst deutlich fitter sein! 

Mega genial für dich: du hast ganz gechillt eine neue Routine in deinen Alltag integriert. Ohne ätzende Anstrengung, ohne stundenlangen Hustle und 180 Grad Drehung. Und - sie kostet dich am Tag nur ein paar lächelnde Minuten. 

Überlege einmal wie realistisch dagegen würdest du dich einschätzen, in der Woche 2-3 mal 1 Stunde Sport zu integrieren und das tatsächlich 52 Wochen im Jahr durchzuziehen? 

Ich garantiere dir, da kommt jedes zweite Mal irgendeine fadenscheinige Ausrede, dein Sofa, dein Phlegma oder Ähnliches dazwischen.

Einen Wermutstropfen hat diese Methode jedoch: selbstverständlich wird dir niemand außer du dir selbst auf die Schulter klopfen nach deinen 10 Liegestützen und dich über den grünen Klee loben. Es ist kein Ergebnis für das du in den Social Media Likes abräumen wirst. Warum auch? 

Auch nach einem oder zwei Monaten wird dir noch niemand auf die Schulter klopfen. Aber nach einem Jahr werden sie dich vielleicht darauf ansprechen und fragen warum du so viel fitter und gesünder aussiehst.

Und JETZT bist du nicht mehr aufzuhalten, wie ein Schwungrad, das erst mal in Schwung kommen muss und dann beständig und verläßlich Ergebnisse liefert.

Am Ende fragen sie dich wie du das gemacht hast. Ist es dir über Nacht in den Schoß gefallen? Welcher Liegestütz war jetzt der entscheidende große Impuls?

Du wärst nicht in der Lage es zu sagen, der erste, 10te, 100te - alle waren für das Ergebnis wichtig!

Merkst du wie simpel das ist? Es funktioniert wirklich überall auch im beruflichen Bereich.

Bildquelle: Pixabay

Beispiel Nr 2: berufliche Veränderung

Vielleicht steckst du momentan in einer Sackgasse. Du mußt eine Familie ernähren, du hast laufende Kosten und du hast einen Job der dich fordert jedoch nicht genügend abwirft. Am Ende des Geldes ist einfach zu viel Monat übrig.

Oder deine Branche durchlebt eine Krise und du hast berechtigte Ängste ob dein Job, dein Arbeitsplatz morgen noch existiert. 

Viele hängen in dieser Dauerschleife fest und sehen keinen Ausweg, weil sie der Meinung sind nicht die Zeit, Energie und Kraft für eine umfassende Änderung zu haben.

Ängste und noch mehr Einschränkungen bestimmen dann den Alltag. Das macht mürbe und Träume zerrinnen zwischen den Fingern. Das ist absolut nachvollziehbar.

Wie wäre es auch hier mit kleinen konstanten, konsequenten Schritten raus aus dieser Dauerschleife. Schritte, die dir über die Zeit eine mega Veränderung bringen! Einfach weil du diesen kleinen Schritten vertraust.

Weißt du, genau deshalb liebe ich z.B. eines meiner Standbeine: Network Marketing 

Es ist eine ganz pragmatische Art des Geld Verdienens, die du in kleinen konstanten Schritten nebenbei aufbauen kannst.

Losgelöst von deinem bisherigen Hintergrund und Hamsterrad hast du hier die Chance dir ein Einkommen nebenbei aufzubauen und es zu einem Haupteinkommen auszubauen. Immer abhängig von deinen Zielen. 

In dem du wieder den kleinsten für dich TÄGLICH MACHBAREN NENNER suchst und diesen konsequent durchziehst. 

Indem du dir mit deinen täglichen Aktionen Kunden und Partner aufbaust, die dein Geschäft garantiert wachsen lassen. 

Auch hier wird es so sein: keiner wird dir am Anfang auf die Schulter klopfen, weil du vielleicht 100€, 200 €, 300€ nebenbei verdienst. Viele werden dich vielleicht sogar belächeln oder davon abhalten wollen, weil es über ihre Vorstellungskraft hinausgeht. 

Am Ende fragen sie dich wie du das gemacht hast. Ist es dir über Nacht in den Schoß gefallen? Welche deiner täglichen Aktionen war jetzt der entscheidende große Impuls?

Du wärst nicht in der Lage es zu sagen, der erste, 10te, 100te - alle waren für das Ergebnis wichtig!

Christian Bischoff ist einer der einflussreichsten Persönlichkeits- und Mentaltrainer in Europa.

Für Jeden, der einen Anker in bewegenden Zeiten sucht.
Diesen Anker findest Du nur in Dir selbst.
Genau wie Deine volle Kraft.

Beides befindet sich: in Dir.

Erfolgreiche Menschen tun einfach was nötig ist, egal ob sie Lust dazu haben oder nicht, weil sie wissen, dass sie die kumulative Summe erfolgreich macht.

Ich bin überzeugt diese Beispiele zeigen dir glasklar welche Möglichkeiten sich dir mit diesem einfachen Biohack eröffnen damit du erfolgreich wirst in den Bereichen, die dir wichtig sind. 

Zum Schluß bekommst du von mir noch einen unbezahlbaren Tipp!

Mach nie diesen gravierenden Fehler bei diesem genial einfachen Biohack. Denn genau diesen Fehler machen die meisten Menschen am Anfang dieses Biohacks und dann scheitern sie. Dann sagen sie: „Ach - das funktioniert auch nicht, ich hab’s ja versucht“!

Bodo Schäfer - Spiegel Bestseller gratis!

Dieses Buch ist für ALLE Menschen, egal ob alt oder jung, die auf leicht verständliche und unterhaltsame Weise lernen wollen, mehr aus Ihrem Geld zu machen und ein Vermögen aufzubauen.

Der Fehler ist Folgender: du nimmst diese kleinen Schritte selbst nicht Ernst genug. Denn mal ganz ehrlich, ob du an einem Tag deine 10 Liegestützen oder beruflichen Aktionen durchziehst oder nicht ist für den einen Tag nicht entscheidend. Für den nächsten auch nicht. 

Du bekommst ja keinen Herzinfarkt oder die berühmten „grünen Pickel“, wenn du es nicht täglich durchziehst. Wenn du ES nicht zu deiner Nummer 1 machst die du täglich absolvierst, komme was da wolle. 

Für dein Gesamtergebnis ist es jedoch MEGA, ich meine wirklich MEGA entscheidend, ob du dran bleibst und dich selbst Ernst nimmst mit deinen Zielen! 

Ansonsten garantiere ich dir wirst du unterwegs aufgeben, kapitulieren, weil du diesen kleinen Zwischenschritten einfach nicht genügend vertraust. Darüber verlierst du dein Ziel aus den Augen und läßt dich nur allzu leicht ablenken.

Und dann - ja dann bleibt alles beim Alten und du schiebst Frust ohne Ende oder schielst neidisch auf andere weil die es viel einfacher hatten und so viel besser als du. 

Vielleicht sind diese Menschen einfach nur konsequent dran geblieben an der Pflege und Hege ihrer Ziele!

Am Ende sieht man immer nur die Ergebnisse und nie die Monate oder Jahre davor, die dieses Ergebnis hervorgebracht haben! 


In dem Sinne Stay Young Be Fit

XoXo Deine Dipl. Biologin und Biohackerin Susanne